طرق تحسين جودة الحيوانات المنوية عند الرجل

المحتوى

• 1  تنشيط الخصية :
• 2 كيفية تنشيط الخصية ؟
• 3 تنشيط الخصية بعد عملية الدوالي:
• 4 تنشيط الخلايا الأم في الخصية
• 5  تنشيط الخصية بالاعشاب
• 6 حقن تنشيط الخصية
• 7 المصادر

تعتبر الحيوانات المنوية هي المسئولة عن إتمام عملية تخصيب البويضات، ورحلة وصول الحيوان المنوي إلي البويضة ويخصبها هي رحلة شاقة تتطلب أن تكون جودة الحيوان المنوي جيدة بما يكفي ليصل إلى البويضة ويخصبها وجود مشكلات في كفاءة الحيوانات المنوية يكون علامة على وجود إحدى مشكلات الخصوبة لدى الرجال. 

ما الذي يحدد صحة الحيوانات المنوية

تعتمد صحة الحيوانات المنوية على عدة عوامل أساسية تتمثل في : 

1. عدد الحيوانات المنوية : 

• يشير العدد إلى عدد الحيوانات المنوية في كل ملليلتر من السائل المنوي
•  العدد الطبيعي للحيوانات المنوية يكون ١٥ مليون او اكثر. 
• كلما زادت أعداد الحيوانات المنوية ازدادت فرص الحمل. 

2. حركة الحيوانات المنوية : 

• هي مدلول على قدرة الحيوانات المنوية على السباحة للوصول إلى البويضة وتخصيبها. 
• تزيد نسب الحركة الجيدة من زيادة فرص الحمل. 
• يجب ألا تقل نسبة الحركة عن ٤٠٪؜ من إجمالي الحيوانات المنوية. 

3. شكل الحيوانات المنوية : 

• يشير إلى طبيعة شكل الرأس والذيل والجسم الوسطي في الحيوان المنوي. 
• يساعد الشكل الطبيعي الحيوان المنوي على اختراق البويضة وتخصيبها.
• النسبة الطبيعية: يجب أن تتجاوز نسبة الحيوانات المنوية الطبيعية ٤٪؜ من إجمالي عدد الحيوانات المنوية.  

4. حجم السائل المنوي 

• السائل المنوي هو السائل الذي يسبح بداخله الحيوانات المنوية حتى يصلوا إلى البويضة. 
• كمية السائل مهمة لحماية الحيوانات المنوية وسهولة حركتها 
• الحجم الطبيعي للسائل من ١.٥ مليلتر الى ٥ مليلتر في كل قذف. 

ما أسباب مشكلات الخصوبة عند الرجل؟

مشكلات الخصوبة عند الرجل قد تكون ناتجة عن عدة أسباب منها ما هو طبي او ما يتعلق بالبيئة المحيطة أو نمط الحياة، هذه المشكلات تؤدي إلى ضعف انتاج الحيوانات المنوية وتؤثر على جودتها و وظيفتها ومن هذه الأسباب: 

1. مشاكل في انتاج الحيوانات المنوية: 

• انخفاض عدد الحيوانات المنوية 
• مشكلات وضعف في حركة الحيوانات المنوية 
• زيادة نسب التشوهات للحيوانات المنوية. 

2. مشاكل في القذف والجماع: 

• سرعة القذف 
• القذف المرتجع 
• انسداد القنوات المنوية 
• مشكلات الانتصاب 

3. عوامل تتعلق بالبيئة ونمط الحياة: 

• نقص الفيتامينات والمعادن الهامة في الجسم مثل فيتامين سي والزنك اللذان يساعدان في إنتاج الحيوانات المنوية السليمة
• التعرض للإشعاع 
• ارتفاع حرارة الخصيتين : عن طريق التعرض لحرارة مرتفعة الساونا. 
• التعرض للسموم والملوثات. 

4. التوتر والضغوط النفسي. 

كيف يمكن تحسين جودة الحيوانات المنوية؟

إذا كنت تبحث عن تحسين جودة الحيوانات المنوية اليك بعض النصائح التي قد تساعدك في إنتاج حيوانات منوية سليمة: 

1. تحسين النظام الغذائي : 

• تناول الاطعمة الغنية بمضادات الاكسدة : تعمل مضادات الاكسدة على حماية الحيوانات المنوية 
• تناول الأطعمة الغنية بالزنك : يساعد الزنك في زيادة أعداد الحيوانات المنوية. 
• تناول الاوميغا٣ : الأسماك الدهنية التي تحتوي علي نسب عالية من الاوميغا٣ تساعد في زيادة مرونة الحيوانات المنوية. 
• الفوليك اسيد : الأطعمة المحتوية على الفوليك اسيد تدعم إنتاج الحيوانات المنوية. 

2. ممارسة الرياضة بانتظام. 
3. الحفاظ علي وزن صحي: 

• مشكلات الوزن الزائد تعمل علي زيادة نسبة هرمون الاستروجين في الجسم مما يؤثر سلبا على جودة الحيوانات المنوية
• مشكلات النحافة تؤدي إلى انخفاض نسبة هرمون التستوستيرون مما يؤدي إلى قلة أعداد الحيوانات المنوية او انعدام الحيوانات المنوية. 

4. تحسين النشاط الجنسي : 

• تجنب الإفراط في العادة السرية 
• تجنب عدم القذف لفترات طويلة 

5. إجراء الفحوصات الطبية: 

• من الضروري إجراء الفحص الطبي في حالات وجود اي مشكلات في الخصوبة. 

ما هي افضل حبوب لزيادة الحيوانات المنوية عند الرجل؟

إذا كنت تبحث عن أفضل خيارات الحبوب والفيتامينات التي تساعد في زيادة عدد وحركة الحيوانات المنوية فهناك عدة خيارات تتنوع بين الفيتامينات ومعادن ومضادات اكسدة تعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين جودتها ومنها : 

1. الزنك 
2. الفوليك اسيد 
3. إل-كارنتين
4. فيتامين C 
5. فيتامين E 
6. اوميغا 3 

اتباع نظام غذائي صحي مع تناول المكملات يعطي أفضل نتائج. 

هل يوجد علاج لتنشيط الخصيتين؟

توجد علاجات لتنشيط الخصيتين تعمل علي زيادة إفراز هرمون التستوستيرون وزيادة إنتاجهم للحيوانات المنوية، ويعتمد نوع العلاج على سبب الخلل سواء كان هرمونيًا أو ناتج عن مشكلة صحية أو مشكلات في التغذية. 

1. العلاج الدوائي: 

• حقن هرمون ( human chorionic gonadotropin) hCG : 

عادة تستخدم في حالات مشكلات الغدة النخامية لتحفيز إنتاج التستوستيرون، يحفز هرمون الخصيتين على إنتاج التستوستيرون والحيوانات المنوية. 

• أدوية لتحفيز هرمون التستوستيرون: 

تعمل علي زيادة إفراز الهرمونات المنشطة للخصية، تستخدم في علاج انخفاض الحيوانات المنوية وحالات ضعف الخصوبة. 

يجب الرجوع للطبيب قبل البدء في استخدام أي نوع من أنواع العلاج الدوائي السابق ذكره وذلك لان الاثار الجانبية قد تكون خطيرة.

2. المكملات الغذائية لتنشيط الخصية: 

• فيتامين د : يعمل على زيادة التستوستيرون ويحسن وظائف الخصية. 
• الزنك : من الفيتامينات الأساسية في إنتاج الحيوانات المنوية
• فيتامين c : يحافظ على جودة الحيوانات المنوية ويحميها من التلف. 
• أوميغا-٣: يحسن تدفق الدم الى الخصيتين.

3. ممارسة الرياضة 
4. البعد عن العادات الخاطئة : 

التعرض للحرارة العالية. 

التدخين والكحوليات 

تناول المنشطات والسترويدات 

الغدد التناسلية في جسم الرجل توجد في الخصيتين واللتان تعتبران المصنع المسئول عن انتاج الحيوانات

المنوية داخل جسم الرجل وبالتالي فانه متى ما وجدت مشكلة في عدد الحيوانات المنوية يلجأ الأطباء المتخصصون الى فحص حالة الخصية ان وجود خلل في الخصية قد يؤثر على عدد الحيوانات المنوية وحركتها وقدرتها على القيام بمهمتها وهي تخصيب البويضة من اجل الحصول على طفل بل ان وجود مشكلة في الخصية في بعض الأحيان قد يتسبب في عدم انتاج اية حيوانات منوية هذه الحالة التي تعرف بالـ(ازو سبرميا

تتعدد المشكلات الطبية المتعلقة بالخصية فمثلا:

 1 – مشكلة دوالي الخصيتين

2 – مشكلة الخصية المعلقة

3 – الإصابة بسرطان الخصية

ولما كان لهذه الخصية من فائدة واهمية كبيرة في تحقيق حلم الحصول على طفل كان لزاما علينا ان نعرف أكثر عن العوامل التي تؤدى الى تنشيط الخصية من أجل قيامها بعملها بكفاءة عالية ما يساهم فعليا في زيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين كفاءتها في العمل.

كيفية تنشيط الخصية ؟

تنشيط الخصية يمكن ان يكون من خلال:

1 – الحصول على قسط كاف من النوم

تنشيط الخصية وجودة الحيوان المنوي مرتبطان مع الحصول على قسط كاف من النوم بعلاقة طردية متى ما حصل الجسم على ما يكفيه من الراحة، ويؤدى ذلك الى زيادة إنتاج الهرمونات الجنسية وإفراز هرمون التستوستيرون كما انه يقلل أيضاً من إنتاج الأجسام المضادة المقاومة للحيوانات المنوية في الجسم

2   – ممارسة الرياضة:

الرياضة تؤثر بالإيجاب على أجهزة وأعضاء الجسم المختلفة ولاسيما الأعضاء التناسلية

ان ممارسة الرياضة من ِشأنه ان يؤدي إلى زيادة انتاج الحيوانات المنوية وزيادة حركتها كذلك ليس هذا فحسب بل انه يعمل كذلك على حماية الحيوانات المنوية من التلف لذا فالحرص على ممارسة الرياضة يؤدى للحصول على نتائج جيدة للغاية فيما يتعلق بعدد وجودة الحيوان المنوي

3 – تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية:

إذا كانت الرياضة تمثل أهمية في تنشيط الخصية فأن تناول الأطعمة الصحية يؤثر بنفس القدر ان لم يكن أكبر منه حيث ان هنالك اطعمة تؤثر بالسلب على نشاط الخصية توجد ايضا اطعمة تعزز تنشيط الخصية لعل اهم تلك الاطعمة هي تلك التي تحتوي على عناصر غذائية كالأوميجا 3 والتي تعمل على تنشيط الخصية وتحسين عدد وحركة الحيوانات المنوية ومن اهم الأطعمة التي تحتوي على الأوميغا3 السبانخ، والأسماك، والمكسرات

4 – تجنب بعض الأمور التي تؤثر سلبا على عمل الخصية والتي من اهمها :

أ – التدخين: يؤثر التدخين على كافة أجزاء الجسم تقريبا ومن بين تلك الأعضاء التي تتأثر بالسلب على نحو كبير هي الخصية اذ ينعكس التدخين بالسلب على جودة وكفاءة وعدد الحيوانات المنوية وكذلك كمية السائل المنوي

ب –   تعرض الخصية الى درجة حرارة عالية : توجد الخصية خارج الجسم لحاجتها الى درجة حرارة اقل من تلك التي في الجسم لذا فان تعرضها لدرجة حرارة عالية يؤثر بشكل كبير على جودة عملها

ج – تناول ادوية دون وصف من الطبيب

د – تناول الوجبات السريعة  : التي تحوي كمية كبيرة من الدهون الضار ما يؤدى الى زيادة الوزن والتأثير سلبا على الحيوانات المنوية

تنشيط الخصية بعد عملية الدوالي:

 دوالي الخصية تمثل مشكلة حقيقية حيث ان الدوالي لا تؤثر فقط على الحالة الجنسية كونها تسبب ازعاج بل انها أيضا تؤثر على الحالة الإنجابية وتتمثل خطورة الدوالي في انها

1 – ترفع من درجة حرارة الخصية بشكل أعلى من الطبيعي ما يؤدي الى انها تقلل من نسبة الحيوانات المنوية السليمة والقوية

  2 –  تضعف الدوالي من  قدرة الحيوان المنوى على اختراق البويضة وتتسبب فى موت وتشوية نسبة كبيرة من الحيوانات المنوية الأمر الذي تنعكس سلبا فى القدرة على تحقيق حلم الأنجاب

فى العصر الحديث لم تعد عملية الدوالي بنفس تلك الخطورة التى كانت عليها من ذي قبل الان  يمكن أن يتمكن الرجل من العودة إلى العمل بعد يوم أو يومين من إجراء الجراحة، ولكن لا ينصح بالعودة إلى ممارسة الرياضة أو المجهود الشديد لمدة حوالي 15 يوما

تنشيط الخصية بعد عملية الدوالي : بعد إجراء عملية دوالي الخصية بحوالي 4 أشهر يتم  إجراء تحليل السائل المنوي لقياس مدى تحسن الخصوبة

يظهر التحسن الجلي في غضون ستة أشهر من اجراء العملية حيث انها تساعد فى زيادة الخصوبة من خلال  استعادة تدفق الدم إلى كيس الصفن، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون وزيادة إنتاج الحيوانات المنوية.

تنشيط الخلايا الأم في الخصية

انعدام الخلايا الأم داخل الخصية لا يعتبر نهاية امل الحصول على حلم الانجاب حيث ان البحث يشمل فى هذه الحالة قطاع واحد من  الخصية وليس كل قطاعات الخصية  لأن هذا لا يعبر عن كل الخصية وإنما يعبر عن الجزء الذي تم فحصه من الخصية في العينة ولكن بنسبة كبيرة تحتوي الخصية علي بؤر منوية طبيعية تكون قادرة علي إنتاج حيوانات منوية كاملة

 ويكون مهمة الطبيب فى هذه الحالة  هي تنشيط هذه الأجزاء من الخصية  من خلال  علاج

 أ – أسباب ضعف الخصية

 ب – تنشيط الخصية

ج – عمل المسح الميكروسكوبي للخصية

وبذلك تكون نسبة نجاح هذه العملية أكبر منها فيم لو تم اجراؤها  بدون علاج و تنشيط

 تنشيط الخصية بالاعشاب

تنشيط الخصية بالأعشاب خاصة تلك التي لها القدرة على تحسين كفاءة الخصية في اداء عملها وانتاج حيوانات منوية سليمة العدد سريعه الحركة لها القدرة على تخصيب البويضة من هذه الأعشاب  :

1 – الجينسنج : عشبة الجينسنج من الأعشاب التى تحسن من جوده عمل الخصية

2 – اليانسون : يعمل اليانسون على زيادة عدد الحيوانات المنوية

 3 – الحلبه  : الحلبة من المشروبات الفعالة جدا في تحسين إفراز الهرمونات وبالتالي إتمام عملية الإخصاب

كما ان هناك بعض من الفيتامسنات التى يحتاجها الجسم مثل

  أ – الزنك

ب- فيتامين بي

ج – فيتامين سي

د – فيتامين اى

ه – السلينيوم

حقن تنشيط الخصية

حديثا تم اكتشاف حقن تنشيط الخصية عن طريق العلاج بالبلازما  بي أر بي وهي  تقنية يتم فيها معالجة بلازما الدم (والتي يتم الحصول عليها بعملية الطرد المركزي)

تحتوي البلازما الغنية بالصفائح الدموية على عوامل نمو والعديد من المكونات الأخرى هذه التقنية لسنوات طويلة مضت كان يتم استخدامها في عمليات التجميل وعلاجات العظام والعضلات والشعر عند حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية في الخصية فإنها تحفز إعادة نمو الخلايا الأمر الذي يجعلها مناسبة للاستخدام فى عملية تنشيط الخصية هذه التقنية قيد الاستخدام بالفعل منذ عدة سنوات لكنها جديدة فى مجال الانجاب  هى كذلك مفيده للمرأة لذات الغرض حيث يمكن استخدامها في تنشيط عمل المبيضين في النساء أو الخصيتين في الرجال

الغرض من ذلك كله هو محاولة تنشيط إنتاج البويضات و الحيوانات المنوية

المصادر

علاج عدم وجود الخلايا الام في الخصية بالاعشاب | تنشيط الخلايا الأم وانتاج الحيوانات المنوية

جميع الحقوق محفوظة لموقع بركة @ 2020

طرق تحسين جودة الحيوانات المنوية عند الرجل

حقوق الطبع محفوظة – ويب طب م.ض 2021-2011